COACHING & EMDR
in Aarau und online
Du merkst, dass etwas in deinem Leben nicht mehr weitergeht. Vielleicht funktionierst du im Alltag weiter, aber innerlich spürst du Spannung, Unruhe oder Erschöpfung.
Das Alte trägt nicht mehr.
Stimmen aus der Zusammenarbeit
Simone Fischer,
Mutter und Familienfrau
Sonia hat meinen EMDR-Prozess so ruhig und sicher begleitet, dass ich mich sehr gut einlassen konnte. Ich fühle mich heute freier, ruhiger und wieder mehr mit mir selbst verbunden.
Georg Kafka, freischaffender Künstler
Allein durch Sonia's Präsenz entsteht ein Raum, in dem ich ganz ich sein kann.
Ich unterstütze dich darin, wieder in den Fluss zu kommen
Sei dies nach einer belastenden Erfahrung, nach einem Verlust oder bei innerer Erschöpfung.
Du merkst dies vielleicht an:
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Gedanken kreisen
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körperlichen Reaktionen
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Angst oder innerer Unruhe
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Erschöpfung und Überforderung
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Identitätskrisen (z.B. nach Trennung, Verlust, Krankheit oder tiefgreifenden Veränderungen)
In meiner Arbeit verbinde ich klar geführtes Coaching mit EMDR-gestützter Prozessarbeit. Wir arbeiten mit dem, was sich zeigt. Ruhig, präzise und in deinem Tempo.
Mir ist es wichtig, dich nicht zu optimieren oder etwas "wegzumachen". Sondern dir wieder mehr innere Bewegung, Stabilität und Verbindung zu dir selbst zu ermöglichen.
Ich benenne, was ich wahrnehme. Auch dann, wenn es nicht angenehm ist - aber wesentlich.
EMDR kann ein Teil dieses Prozesses sein. Ich arbeite stets traumasensibel und berücksichtige sorgfältig, was dein Nervensystem tragen kann.
Ablauf und Rahmen
Zu Beginn klären wir gemeinsam, was dich bewegt und was du dir von diesem Prozess erhoffst. Darauf aufbauend arbeiten wir Schritt für Schritt an dem, was sich zeigt und für dich wesentlich ist.
Die Sessions finden in meinem Praxisraum in Aarau oder online statt.
Die meisten Sessions dauern ungefähr 60 Minuten.
Bei EMDR kann es sinnvoll sein, etwas mehr Zeit einzuplanen.
Termine können bis spätestens 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin kostenfrei abgesagt werden. Bei späteren Absagen wird eine Pauschale von Fr. 100.- in Rechnung gestellt.
Ein nächster Schritt
Wenn du merkst, dass es so nicht weitergeht, lass uns ins Gespräch kommen.