TRAUERBEGLEITUNG
in Aarau und online
Trauer ist mehr als Traurigkeit.
Sie besteht aus einer breiten Palette an Gefühlen, Gedanken und Körperempfindungen.
Manchmal ist sie leise, manchmal unberechenbar.
Der Alltag läuft weiter, aber das Leben ist innerlich ein anderes.
Das Alte trägt nicht mehr, das Neue ist noch nicht greifbar.
Eine Schwellenzeit beginnt.
Trauer will gesehen und gehört werden. Sie braucht einen Raum, in dem das, was gerade in dir ist, einfach sein darf.
Für wen dieser Raum gedacht ist
Dieser Raum ist für dich, wenn du einen Verlust zu tragen hast und spürst, dass dein inneres Gleichgewicht ins Wanken gerät.
Wenn du nicht genau weisst, wie es weiter gehen soll, und deiner Trauer leise und behutsam begegnen möchtest – in deinem eigenen Tempo.
Vielleicht geht es um den Tod eines nahestehenden Menschen.
Vielleicht meldet sich Trauer, die lange keinen Platz hatte – frühe Verluste, die jetzt sichtbar werden.
Oder es handelt sich um eine erschwerte, ambivalente Trauer, die schwer einzuordnen ist und doch Gewicht hat.
Und wenn du irgendwann spürst, dass diese Schwellenzeit mehr ist als eine Übergang: Ein innerer Wandel, der neue Fragen stellt und nach neuem Boden sucht.
Wie ich in dieser Zeit an deiner Seite bin
Du musst diese Schwellenzeit nicht alleine schaffen.
Ich bin an deiner Seite – präsent, ruhig und zugewandt.
Ich halte einen Raum, in dem sichtbar werden darf, was in dir wirkt.
Wo Trauer nicht erklärt oder repariert wird, sondern sich in ihrem eigenen Tempo entfalten darf.
Ich lausche auf das, was sich zeigt: die feinen Regungen, die Fragen, die Stille.
So entsteht Schritt für Schritt ein innerer Boden, der wieder trägt – ohne Eile, ohne Erwartung.
Ich achte darauf, was dir jetzt guttut und was dich stabilisiert. Wenn ein Erlebnis dein Nervensystem stark belastet hat, kann EMDR helfen, Spannung zu lösen und dem Körper den Weg zurück in die Ordnung zu erleichtern.
Ablauf und Rahmen
Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten.
Wir orientieren uns an dem, was sich in dir zeigt –
ohne Eile und ohne Vorgaben.
Manchmal genügt ein leiser Impuls, manchmal braucht es etwas mehr Raum.
Du entscheidest von Termin zu Termin, ob und wie du weitergehen möchtest.
Trauer folgt ihrem eigenen Rhythmus.
Mein Honorar beträgt Fr. 200.– pro 60 Minuten.
Bitte sag Termine, die du nicht wahrnehmen kannst, mindestens 24 Stunden vorher ab. Spätere Absagen werden mit Fr. 100.– in Rechnung gestellt.
Ein nächster Schritt
Wenn du spürst, dass dir ein ruhiger Raum jetzt gut tun würde,
können wir uns in einem kurzen Gespräch kennenlernen.