IMPULSE
für Zeiten des Umbruchs
Auf dieser Seite findest du kleine, wirkungsvolle Werkzeuge für herausfordernde Zeiten. Ressourcen, die dich dabei unterstützen, dein inneres Gleichgewicht zu stärken und wieder Halt zu finden.
Sturmzeit-Anker
Für Momente, in denen alles zu viel wird.
Der Sturmzeit-Anker bietet dir einfache, sofort wirksame Übungen, die dein Nervensystem beruhigen und dir helfen, wieder Boden unter den Füssen zu spüren.
Sturmzeit-Anker
Beruhige dein Nervensystem, deine Gedanken und deine Emotionen. Wähle ob du dich über Atmung, Körperwahrnehmung oder mit einfachen und kurzen Schreibübungen ankern möchtest.
Du erhältst zum Download:
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12 effektive Übungen im PDF-Format
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4 von mir persönlich aufgesprochene Imaginationsreisen (Spielzeit je ca. 30 Min.)
Die Sturmzeit-Anker sind aus meiner Arbeit entstanden. Sie haben in meiner Praxis für Lebenscoaching und Trauerbegleitung bereits vielen Menschen geholfen, in herausfordernden Zeiten Inseln der Ruhe zu finden und Kraft zu tanken.
Wenn du dir die Sturmzeit-Anker herunterlädst, fügen sich deine Kontaktdaten in meine Adressliste ein und werden gespeichert. Du erhältst 3-4 mal im Jahr meinen Newsletter. Eine Abmeldung ist jederzeit möglich.
Weitere Impulse werden hier nach und nach entstehen.