EMDR-COACHING
EMDR ist eine anerkannte Methode aus der Traumatherapie und steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Desensibilisierung und Neuverarbeitung durch Augenbewegungen).
Wann ist EMDR hilfreich?
Ich unterstütze dich mit EMDR in folgenden Situationen:
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Es holen dich immer wieder Erlebnisse aus der Vergangenheit ein, die dir emotional Stress verursachen oder sehr schmerzhaft sind
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beim Verlust eines geliebten Menschen
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Wenn du bestimmte Situationen immer wieder vermeidest, ohne genau zu wissen, warum
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Bei Blockaden, Ängsten und Phobien (z.B. Angst vor Hundebissen, Flugangst, Prüfungsangst usw.)
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Wenn du immer wieder auf störende Glaubenssätze stösst, die dich daran hindern, dein volles Potential zu entfalten (z.B. «ich schaff das nicht», «ich bin nicht gut genug», usw.)
Wie wirkt EMDR-Coaching?
Wenn wir etwas erleben, wofür wir im Moment keine adäquate Bewältigungsstrategie haben, kann das Erlebte nicht ordentlich in unserem Gehirn abgespeichert werden. Es wird „abgekapselt“ und bleibt hängen, sodass es sich immer wieder störend auf unser Leben auswirkt. Sei dies in Form von emotionalem Stress, Schmerz, Blockaden oder negativen Glaubenssätzen.
Durch Augenbewegungen von links nach rechts (oder Tappen mit den Händen) werden unsere Selbstheilungskräfte aktiviert, sodass das abgekapselte Erlebnis positiv überschrieben und ordentlich in unserer Erinnerung abgespeichert wird. Dadurch lösen sich die negativen Auswirkungen und du kannst wieder ungehindert aus deinen Ressourcen schöpfen und dein Potential voll entfalten.
Die Lösung eines Themas beansprucht in der Regel max. 4 Sessions.
EMDR-Coaching ersetzt keine Therapie. Ich arbeite bei Bedarf gerne mit dir in Ergänzung dazu.
EMDR funktioniert online und offline. Du wählst.
Du bist dir nicht sicher, ob dein Thema für EMDR geeignet ist?
Du brauchst noch mehr Sicherheit, um dich entscheiden zu können? Kein Problem.
Lass uns ein unverbindliches Kennenlerngespräch vereinbaren: Ich erkläre dir, wie EMDR genau funktioniert. Und dann entscheiden wir gemeinsam, ob EMDR- Coaching für dein Anliegen geeignet ist.
Fiona Menner, Business Development Manager
EMDR birgt das Potential, festgefahrene Muster zu lösen und Ressourcen zu aktivieren.
Damit die Methode wirken kann, ist die Bereitschaft von Klient:innen-Seite notwendig, dem Prozess offen & neugierig zu begegnen.
Wie Sonia dir dabei helfen kann diese Offenheit zu kultivieren?
Mit ihrer empathischen, mitfühlenden und professionellen Art, macht sie ein unbezahlbares Geschenk:
Sie schafft einen urteilsfreien, sicheren Raum. Sie gibt Vertrauen in den Prozess.
Noch unsicher?
Bei mir durfte etwas gehen, was mich seit vielen Jahren begleitet.
Laufe ich jetzt als Vollzeit-Erleuchtete in der Gegend umher?
Definitely not. Doch, es war ein SO wertvoller Schritt auf meinem Weg.
Einfach nur DANKE.
Renate Höpp, Consulting & Projekte
Ich habe mich für EMDR mit Sonia entschieden, weil ich mir niemals sagen konnte "ich zeige mich so, wie ich bin". Das hat mich beruflich und privat enorm eingeschränkt. Immerzu war da diese Angst, etwas falsch zu machen. Falsch zu sein.
Ich habe EMDR als einen sehr kraftvollen Prozess erlebt, der unerwartete Wendungen ermöglicht, ohne in den Untiefen des Schmerzes wühlen zu müssen. Heute kann ich viel ruhiger und sicherer in neue Situationen gehen, ohne mich gleich zu hinterfragen. Ich habe Freude an dieser neuen inneren Haltung bekommen und fülle sie Schritt für Schritt immer mehr mit Leben. Das fühlt sich GENIAL an!!
In der Zusammenarbeit mit Sonia habe ich mich extrem sicher und wohl gefühlt. Sie hat mir mit ihrem ausgesprochen aufmerksamen Sein jederzeit das Gefühl gegeben, dass sie komplett bei mir ist. Ihr sehr feines Wesen bringt gleichzeitig so viel Stärke mit, damit man sich gut im Raum gehalten fühlt.
DANKE dafür!!
Simone Fischer, Mutter und Familienfrau
Liebe Sonia,
Ich mag deine herzliche und warme Art sehr. Ich habe mich bei dir zu jeder Zeit sehr wohl und absolut sicher gefühlt.
Du hast meinen EMDR-Prozess so ruhig und sicher begleitet, dass ich mich gut fallen lassen konnte (was mir sonst echt schwerfällt). Du hast mir damit geholfen, meinen blockierenden Glaubenssatz zu lösen und Frieden mit mir zu schliessen.
Ich fühle mich jetzt in meinem Leben so viel freier und entspannter.
Von Herzen vielen lieben Dank!
Häufig gestellte Fragen zu EMDR
Schritt für Schritt frei werden von der Vergangenheit.